เมลาโทนินสามารถช่วยคุณด้านการนอนหลับได้อย่างไร

ระบบของเราสามารถผลิตเมลาโทนินได้ อย่างไรก็ตามในเด็กออทิสติกมีปริมาณฮอร์โมนนี้ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดภาวะขาดแคลนการนอนหลับ การนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและบุคลิกภาพได้เป็นอย่างมาก เด็กออทิสติกอาจเริ่มมีลักษณะบุคลิกภาพผิดปกติ นอกจากนี้อาจมีผลต่อสุขภาพที่เหลืออยู่กับพ่อแม่ทั้งสองคนจากการเข้าพักพร้อมกับเด็ก ธรรมชาตินี้สามารถสร้างความเกลียดชังในครอบครัวทั้งหมด การออกจากเตียงเมื่อนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้บุคคลในกรอบความคิดเชิงลบมาก เด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะประพฤติอย่างขุ่นเคือง แน่นอนเด็กออทิสติกที่เหนื่อยมากอยู่ในอารมณ์ที่จะทำงานกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพไม่

เมลาโทนินหากอธิบายสถานการณ์กับเด็กออทิสติก

ให้พิจารณาการเสริมอาหารด้วยยาเมลาโทนิน ฮอร์โมนนี้มีอยู่ในร้านขายยาส่วนมาก เมลาโทนินเป็นวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมากกว่ายานอนหลับที่มีใบสั่งยาเป็นหลัก เครื่องช่วยการนอนหลับเหล่านี้เป็นที่รู้กันว่าเป็นอันตราย เมลาโทนิผลิตโดยระบบของเราในชีวิตประจำวัน โดยการให้เด็กกินเมลาโทนินเพิ่มขึ้นคุณจะมั่นใจได้ว่ากำลังได้รับปริมาณที่เพียงพอในระบบของเขา เวลาที่ดีที่สุดในการกินอาหารเสริมคือครึ่งชั่วโมง ก่อนนอนในเวลากลางคืน ให้อยู่ด้านอนุรักษ์ให้เริ่มต้นด้วยปริมาณที่มีศักยภาพน้อยที่สุด

โดยทั่วไปแล้วเด็กเมลาโทนินจะได้รับอาหารเสริมอย่างน้อย 1 กรัมหรือมากกว่า ปลอดภัยและให้รับประทานครั้งแรกเพียงหนึ่งกรัม หากคุณให้ความสำคัญมากเกินไปบุตรหลานของคุณอาจมีปัญหาในการออกมาในตอนเช้า นอกจากนี้ปริมาณที่สูงสามารถสร้างความฝันที่ไม่ดีได้ เด็กอาจแสดงอาการระทมและขี้ปะติ๋วใน 24 ชั่วโมงถัดไป นี่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังพยายามบรรลุผลด้วยอาหารเสริมตัวนี้ วัตถุคือการให้เด็กนอนหลับเพียงพอไม่ให้ยาเขาขึ้น

เมลาโทนินโดยทั่วไปยังคงทำงานได้ดีสำหรับระยะเวลาไม่แน่นอน ไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าควรใช้ยาเมลาโทนินเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นประสิทธิภาพที่ลดลงให้หยุดการให้อาหารเสริมเป็นระยะเวลาสั้น ๆ และดำเนินการต่อ การพักผ่อนหย่อนใจสั้น ๆ ควรให้ผลประโยชน์ใหม่แก่เด็ก หลักฐานที่เห็นได้ชัดแสดงให้เห็นว่าเด็กออทิสติกรู้ผลข้างเคียงอื่น ๆ จากฮอร์โมนนี้ ตัวอย่างเช่นดูเหมือนจะมี ในโฟกัสหลังจากการเมลาโทนิในคืนก่อนหน้านี้ นอกจากนี้เมลาโทนินได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอารมณ์แปรปรวนในเด็กออทิสติก ประโยชน์เพิ่มเติมคือคุณสามารถลดความต้องการใบสั่งยาที่เป็นอันตรายได้

คุณสามารถเห็นเมลาโทนินเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับเด็กออทิสติกการนอนหลับที่ถูกลิดรอน นอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กออทิสติก ให้แน่ใจว่าคุณได้ขอให้แพทย์ก่อนที่จะรวมเมลาโทนิกับใบสั่งยาใด ๆ ห้ามใช้ยาเสริมนี้ในระหว่างวันภายใต้สถานการณ์ใด ๆ โดยเฉพาะในตอนเย็นเท่านั้น หากบุตรของคุณใช้เมลาโทนิเวลา 3 นาฬิกาคุณอาจสังเกตเห็นการหยุดชะงักของระบบประสาทในวันรุ่งขึ้น นี้อาจผสมผสานการนอนไม่หลับลงในสภาพที่รุนแรงมากขึ้น